zondag, 12. juli 2015 - 16:03 Update: 09-04-2025 09:10
'Glaasje kersensap en je slaapt beter'
Foto: SXC
New Yersey
Wie last heeft van slapenloosheid zou voor het slapen gaan een glas kersensap moeten drinken. Dit zegt dokter Carol Ash uit New Yersey. De arts is gespecialiseerd in slaapmedicatie aldus het Laatste Nieuws.
Melatonine
Kersen zouden veel melatonine bevatten wat een hormoon is dat slaapverwekkend is en voor een betere nachtrust zou zorgen. Niet allen voor het slapen gaan is de kers goed, ook zou de rode vrucht een ontstekingsremmende en antioxiderende werking hebben. Daarnaast hebben kersen een gunstig effect op het verminderen van vet en spierpijn.
Categorie